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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是 说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。