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　　在这
个时节该 如何调
理养
生

？宋曙霞认为
，在  饮 食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。