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　　在这个时节
该
如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。