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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。