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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上

可多吃有芬芳 
气味的蔬菜

，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。