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 不住痛哭

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。