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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。