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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。