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　　在这个  时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。