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　　在这个

时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，

俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。