五月 丁香影

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜 
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣 等，禁食或少食辛辣

刺激食 物，以免
肝火上炎。