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这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。