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　　在这个时节该

如何调  理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有 芬芳气
味的蔬菜，如
 韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。