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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。