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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外 ，

俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食 或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。