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　　 在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香  椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。