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　　在 这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为
 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽 ”
，也就是说这
个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。