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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。