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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。