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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，
以
疏肝柔肝。另外，俗  语称

“春日吃春芽”
，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。