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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。