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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝
火上炎。