海的味
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激
食物，以免
肝火上炎。