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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。