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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。