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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如 韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。