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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。