北条麻妃--69
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　　在日
常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要

适时增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间 缩短
，为保证充足的睡眠需要 早睡早起，这样 有助于 体内的阳气升发。