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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔

肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，


也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。