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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气

味的 蔬菜，如  韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。