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在这个时节
该
如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。