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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝
火上炎。