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　　在这个时节该如何调理

养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气
 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。