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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。