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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬  芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香 菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。