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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“ 春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。