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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。