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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。