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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，
 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。