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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食 上
可 多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。