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　　在这个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为  ， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜  、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。