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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也  就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。