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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。