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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。