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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗
、 莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。