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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆

苗、莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。