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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。