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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。