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在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。