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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”

， 也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。